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Les huiles essentielles qui aident à maigrir
Les huiles essentielles qui aident à maigrir
En association avec une alimentation équilibrée et l’exercice physique, les huiles essentielles peuvent être des alliées précieuses pour aider à perdre les kilos en trop et maigrir avant l’été. Elles peuvent accélérer ou faciliter la perte de poids, raffermir le corps ou drainer…à vous de choisir votre huile essentielle selon vos besoins. Nous avons regroupé ici les huiles les plus utilisées qui aident à retrouver la ligne.
L’huile essentielle de cèdre de l’atlas est efficace pour lutter contre la graisse installée en profondeur en facilitant le drainage. Riche en sels minéraux et en vitamine C, l’huile essentielle de criste marine est conseillée pour gommer l’aspect peau d’orange causé par la cellulite et la rétention d’eau. Ces deux huiles peuvent être utilisées en massage.
Une autre huile qui agit contre la cellulite est l’huile essentielle de citronnelle. Elle a une action de drainage qui stimule les vaisseaux sanguins et aide à déstocker les graisses. L’huile essentielle de céleri est également excellente pour drainer. Elle élimine les toxines et stimule le foie pour faciliter la digestion évitant ainsi les ballonnements.
Pour mieux digérer et retrouver un ventre plat, les huiles essentielles d’estragon et de menthe poivrée peuvent être utilisées. Elles peuvent être consommées par voie orale directement. L’huile essentielle d’estragon, par son action au niveau de l’intestin, aide également à calmer la sensation de faim. Une autre huile agissant comme coupe-faim efficace au niveau de l’estomac, est l’huile essentielle de mandarine. Elle a la capacité d’absorber les graisses des tissus adipeux et aide à réduire la rétention d’eau.
Enfin, l’huile essentielle de Genévrier est incontournable grâce à son action diurétique, très efficace contre la rétention d’eau. Elle favorise donc l’élimination des liquides emprisonnés dans les cellules et améliore ainsi l’aspect de la cellulite. Elle est d’autant plus efficace associée à d’autres huiles et sous la forme de massage.
Pour une application cutanée, il faut toujours mélanger vos huiles essentielles à une huile végétale (avocat, amande, macadamia, germe de blé, etc) et elles peuvent être utilisées seules ou en mélange avec d’autres huiles. Il faut garder à l’esprit que les huiles essentielles renferment des principes actifs très puissants et doivent être utilisées avec précaution.