Capsule Sommeil, pour combattre l’insomnie

Les troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils multiples pendant la nuit, réveil précoce le matin) sont souvent la conséquence d’une anxiété croissante liée à des situations d’angoisse, de fatigue mentale et parfois même de dépression.

L’aromathérapie est une solution efficace dans le traitement des troubles du sommeil, qu’elle soit utilisée seule ou en complément à un autre traitement. En effet, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés étonnantes, mais lesquelles ?

Aroma Therapeutics a sélectionné les huiles essentielles suivantes, une par une, pour leurs vertus sédatives, relaxantes et hypnotiques. Découvrir la capsule Sommeil

Huile essentielle de lavande :

Issue de la culture de lavande dans la région d’Aix en Provence, cette huile essentielle est connue pour ses propriétés régulatrices du système nerveux, l’huile essentielle de lavande possède des propriétés sédatives et anxiolytiques. Grâce à son principe actif, le linalol et autres composants actifs, elle est très recommandée pour calmer la nervosité et lutter contre les troubles du sommeil. L’huile essentielle de lavande utilisée pour traiter l’agitation et l’anxiété fait l’objet de plusieurs essais cliniques partout dans le monde.

Huile essentielle d’orange douce :

Parmi les cas d’utilisation de cette huile essentielle, nous trouvons l’agitation, l’angoisse, l’anxiété, le manque d’entrain, la dépression latente, l’humeur vacillante, la fatigue, l’insomnie et le surmenage. Sur le plan psycho-émotionnel, l’orange douce a des propriétés calmantes et apaisantes grâce à son actif principal le limonène.

Huile essentielle de mandarine :

Son utilisation est recommandée en cas d’angoisse, anxiété, dépression latente, fatigue, manque d’entrain, pessimisme, idées sombres, sommeil perturbé, sensibilité exacerbée, stress et surmenage. Sur le plan psycho-émotionnel, l’huile essentielle de mandarine apaise la nervosité et améliore les troubles du sommeil.

Huile essentielle de marjolaine à coquilles :

Grâce, entre autres, à la présence majoritaire de Terpinène et de Thujanol, cette huile essentielle agit en cas de déprime latente, fatigue physique et psychique, nervosité, agitation, troubles du sommeil, stress et surmenage.

Huile essentielle d’Ylang Ylang :

Enrichie en Germacrène, Bêta-caryophyllène et Benzoate de benzyle, l’huile essentielle d’Ylang Ylang est préconisée en cas d’agitation, d’énervement, d’angoisse, d’émotivité, d’asthénie, de blocages nerveux, de cauchemars ou nuits agitées (troubles du sommeil), de déprime latente, d’insomnie, d’irritabilité, de sautes d’humeur et de tensions psychiques.

Huile essentielle Petit grain de Bigarade :

Cette huile essentielle est majoritairement composée d’Esters et d’acétates de linalyle. Elle est utilisée pour réduire la nervosité et l’agitation et apporte des effets anxiolytiques qui aident à surmonter les problèmes d’insomnie.

Pour un sommeil paisible, diffusez notre mélange d’huiles essentielles

En diffusant la capsule Sommeil juste avant de vous coucher ou pendant la nuit, vous pourrez bénéficier de manière optimale de tous les bienfaits des huiles essentielles pour vous détendre et vous mettre dans les meilleures conditions pour un sommeil facile et paisible.

Huiles essentielles : les précautions d’emploi

Ces préconisations ne remplacent pas les conseils de votre médecin. L’utilisation des huiles essentielles est déconseillée dans les cas suivants : femme enceinte ou allaitante, enfants de moins de 6 ans, allergies respiratoires. En cas de doute, consulter votre médecin.