L’aromathérapie peut contribuer à vous faire passer un bel été ! Même en vacances, vous pouvez continuer à prendre soin de vous au quotidien grâce aux huiles essentielles : pour vous détendre, hydrater et apaiser votre peau après l’exposition au soleil, lutter contre le mal des transports, éloigner les moustiques…
Apaiser les coups de soleil de vacances
Oublier de se protéger du soleil ne pardonne pas…rougeurs sur la peau, douleur, tiraillement. Pour les coups de soleil, l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est fortement recommandée. Cette huile polyvalente soulage et apaise des brûlures désagréables dues aux coups de soleil grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes, cicatrisantes et radioprotectrices. Ses principes actifs (terpinen-4-ol et gamma terpinene) sont en majorité responsables des nombreuses propriétés de l’huile essentielle de tea tree (anti-bactérienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire) et lui confère un rôle renforçant les défenses immunitaires de l’organisme. De plus, cette huile est peu contre-indiquée…elle peut être utilisée en toute sécurité par toute la famille sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois, les nourrissons de moins de 3 mois et les personnes épileptiques. L’huile essentielle de lavande vraie est également très connue pour apaiser la peau en cas de coups de soleil. En mélangeant avec une huile végétale très nourrissante et hydratante comme l’huile d’Argan, les huiles essentielles de tea tree et de lavande apaisent la douleur, soignent les brûlures et hydratent la peau.
Lutter contre le mal des transports
Le mal de transport affecte 20% de la population, avec les femmes et les enfants de 10 à 12 ans étant les plus sensibles. Maux de tête, sueurs froides, hypersalivation, étourdissement, nausées, font partie des symptômes du mal des transports qui peuvent transformer les vacances en cauchemar. L’usage de l’huile essentielle de menthe poivrée est reconnu par l’OMS (organisation Mondiale de la Santé) et de nombreux essais cliniques ont démontré que la menthe poivrée agit contre les nausées et apaise les maux de tête. Tonifiante et stimulante, la menthe poivrée agit comme antispasmodique, anti-inflammatoire et antalgique local. Son principe actif le menthone favorise la production de bile, agit contre les nausées et les vomissements alors que le menthol agit contre les maux de tête. Mélangée dans un peu d’huile végétale par voie orale ou en diffusion, l’huile essentielle de menthe poivrée vous aidera à lutter contre ces symptômes désagréables. Elle est souvent utilisée en synergie avec l’huile essentielle de cardamome qui possède des propriétés tonifiantes digestives et antispasmodiques.
Détente grâce aux agrumes
Les vacances constituent le meilleur moment pour relâcher la pression. L’utilisation des huiles essentielles d’orange douce, mandarine rouge, bergamote et petit grain seules ou en synergies sont préconisées pour se détendre et libérer son esprit et son corps de toute tension. En diffusion, elles apportent non seulement une odeur agréable de fraicheur mais également plusieurs bénéfices permettant de vous calmer, de vous ressourcer et de vous mettre de bonne humeur générale. Nous nous sommes inspirés d’ailleurs de ces bienfaits pour créer la synergie Zen.
Alors, n’oubliez pas de rajouter vos flacons d’huiles essentielles dans vos bagages… et bonnes vacances !
Ces préconisations ne remplacent pas les conseils de votre médecin. L’utilisation des huiles essentielles est déconseillée dans les cas suivants : femme enceinte ou allaitante, enfants de moins de 6 ans, allergies respiratoires. En cas de doute consulter votre médecin.
Vacances et huiles essentielles
L’AROMATHERAPIE VOUS ACCOMPAGNE EN VACANCES
L’aromathérapie peut contribuer à vous faire passer un bel été ! Même en vacances, vous pouvez continuer à prendre soin de vous au quotidien grâce aux huiles essentielles : pour vous détendre, hydrater et apaiser votre peau après l’exposition au soleil, lutter contre le mal des transports, éloigner les moustiques…
Apaiser les coups de soleil de vacances
Oublier de se protéger du soleil ne pardonne pas…rougeurs sur la peau, douleur, tiraillement. Pour les coups de soleil, l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est fortement recommandée. Cette huile polyvalente soulage et apaise des brûlures désagréables dues aux coups de soleil grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes, cicatrisantes et radioprotectrices. Ses principes actifs (terpinen-4-ol et gamma terpinene) sont en majorité responsables des nombreuses propriétés de l’huile essentielle de tea tree (anti-bactérienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire) et lui confère un rôle renforçant les défenses immunitaires de l’organisme. De plus, cette huile est peu contre-indiquée…elle peut être utilisée en toute sécurité par toute la famille sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois, les nourrissons de moins de 3 mois et les personnes épileptiques. L’huile essentielle de lavande vraie est également très connue pour apaiser la peau en cas de coups de soleil. En mélangeant avec une huile végétale très nourrissante et hydratante comme l’huile d’Argan, les huiles essentielles de tea tree et de lavande apaisent la douleur, soignent les brûlures et hydratent la peau.
Lutter contre le mal des transports
Le mal de transport affecte 20% de la population, avec les femmes et les enfants de 10 à 12 ans étant les plus sensibles. Maux de tête, sueurs froides, hypersalivation, étourdissement, nausées, font partie des symptômes du mal des transports qui peuvent transformer les vacances en cauchemar. L’usage de l’huile essentielle de menthe poivrée est reconnu par l’OMS (organisation Mondiale de la Santé) et de nombreux essais cliniques ont démontré que la menthe poivrée agit contre les nausées et apaise les maux de tête. Tonifiante et stimulante, la menthe poivrée agit comme antispasmodique, anti-inflammatoire et antalgique local. Son principe actif le menthone favorise la production de bile, agit contre les nausées et les vomissements alors que le menthol agit contre les maux de tête. Mélangée dans un peu d’huile végétale par voie orale ou en diffusion, l’huile essentielle de menthe poivrée vous aidera à lutter contre ces symptômes désagréables. Elle est souvent utilisée en synergie avec l’huile essentielle de cardamome qui possède des propriétés tonifiantes digestives et antispasmodiques.
Détente grâce aux agrumes
Les vacances constituent le meilleur moment pour relâcher la pression. L’utilisation des huiles essentielles d’orange douce, mandarine rouge, bergamote et petit grain seules ou en synergies sont préconisées pour se détendre et libérer son esprit et son corps de toute tension. En diffusion, elles apportent non seulement une odeur agréable de fraicheur mais également plusieurs bénéfices permettant de vous calmer, de vous ressourcer et de vous mettre de bonne humeur générale. Nous nous sommes inspirés d’ailleurs de ces bienfaits pour créer la synergie Zen.
Alors, n’oubliez pas de rajouter vos flacons d’huiles essentielles dans vos bagages… et bonnes vacances !